姨妈来了是黑色的怎么回事,月经黑血量少的3个原因分析

都说月经是女人健康的晴雨表,通常月经的颜色都是鲜红色的,但有些女性发现在月经期间,经血有血块,且颜色发黑,尤其是在月经来临的那天,其实这可能预示着女人的健康出现了问题。那么,经血颜色发黑的原因到底是什么呢?我们一起来看看。

姨妈来了是黑色的怎么回事,月经黑血量少的3个原因分析

1、气血两虚

气血两虚是女人最常见的症状,出现气血两虚,就会导致经血颜色变黑,同时经血量也会比较少,还会造成经期过短等问题。

女人气血两虚时需注意日常生活护理,多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物,能起到补气血的作用,经期期间要多注意休息,不能过度疲劳,这样能够使气血恢复到正常,避免会导致经血发黑。

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2、肾虚

女人肾虚除了会导致经血发黑之外,也会造成月经周期不规律或月经量过少,所以,在生活中不仅男人需要补肾,女人也同样也需要补肾。

女人补肾,不妨在饮食中多吃一些对肾脏健康有益的食物,尽量少吃辛辣或油腻性食物,经常锻炼身体,增强自身抗病能力,促进腰部的气血运行,对补肾气有很大帮助。

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3、宫寒、气滞血瘀

宫寒和气滞血瘀除了会导致经血发黑的症状,也会伴有血块和痛经等症。患有宫寒的患者在平时要注意饮食方面的调理,尽量不吃刺激性或寒冷的食物,如果症状比较严重,最好是去医院治疗。

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