吊带瑜伽又叫什么,空中瑜伽

我们经常看到,许多人都很好奇“空中瑜伽”和普通瑜伽的区别。

看起来似乎没什么不同,只是加了一个带子,真像是什么呢,且听小景慢慢道来。

因为空中瑜伽是在空中进行的,首先要面对的,就是牛顿——万有引力定律!

吊带瑜伽又叫什么,空中瑜伽

空中瑜伽具有反重力的特点,练习者在做空中瑜伽的动作的时候,需要克服自身重力所造成的阻力和不便。

因此,空中瑜伽相对于普通的地上瑜伽更具有挑战性。

随之而来的,就是更高强度的肌肉要求,只有这样,才可以有足够的支撑,来完成 那些高难度动作。

在经常做空中瑜伽之后,我们胳膊、腿部、以及核心部位的力量也会相应提升。

吊带瑜伽又叫什么,空中瑜伽

而空中瑜伽也因此,会比地上的瑜伽更加消耗脂肪。

是不是很心动,爱妻的小伙伴可以试试哦!

小景还会教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦!

敬请关注!

健康女性

整条腿很粗怎么减下去,快速有效的9个瑜伽动作

2022-5-21 14:50:19

真假辨别

怎么辨别衰败城市眼影真假

2022-5-11 23:01:05

免责声明 本站上的文章来源于发布者,仅供网友学习交流,若您喜欢本文可附上原文链接随意转载。如有侵害您的权益,请发送10890907@qq.com 反馈,我们将尽快处理。
0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
搜索